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nyakopan
気づいたら痩せていた
今年2月に、こんな記事を書きました。
ところが、全然運動も続かず、全く痩せない(当たり前)
正直諦めていたのですが、最近気づいたら痩せてた!!!
変えたことと言えば、
・夜の間食をやめたことと
・お腹空いてないときは無理して家族と一緒に食べない
かな。
健康的に痩せたのか?というと、疑問もありますが、胃が軽いので、その点は過ごしやすいです。
-5,6キロくらいでも、まだまだぽっちゃりなので、欲を言うと更に5キロは痩せたい。
と、いうことで、さすがにウォーキングや身体を動かすことも取り入れていこうと思います。とはいえ、梅雨なのでできる範囲から。
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