気づいたら痩せていた

今年2月に、こんな記事を書きました。

ところが、全然運動も続かず、全く痩せない（当たり前）
正直諦めていたのですが、最近気づいたら痩せてた！！！

変えたことと言えば、

・夜の間食をやめたことと
・お腹空いてないときは無理して家族と一緒に食べない

かな。

健康的に痩せたのか？というと、疑問もありますが、胃が軽いので、その点は過ごしやすいです。
－5,6キロくらいでも、まだまだぽっちゃりなので、欲を言うと更に5キロは痩せたい。

と、いうことで、さすがにウォーキングや身体を動かすことも取り入れていこうと思います。とはいえ、梅雨なのでできる範囲から。