今日は血圧の定期検診日。

今日は血圧の定期検査です。
薬も変わって、食事も制限（主に食べない）していたから下がってきた。

今のところ7月6日血圧が一番低かった↓

ここ1ヶ月の平均値

朝
上151
下106

夜
上142
下98

でもでもまだまだ

先生に「生活改善の賜物ですよ」と言われてめちゃ嬉しかったです。

これ最大値5月20日の↓

暑さやコロナ禍もあり、プラスアキレス腱切れそうになって怖くて歩けないでいます。

食べるも気もあまりしないから細くはなるけどお腹は出てくる。

帰ってきてご飯食べたから仕事します(^^)