変わったのは自分自身
●第一章
仕事場まで変速機のないママチャリで、
片道14キロの道のりを難なく駆け抜けていた。
その頃は肩こりもなく、肥満になることもなかったし、
身体の倦怠感に悩むこともなかった。
●第二章
高校時代に父から買ってもらった原チャリを修理して乗る。
行動範囲も広まって、車を買うお金ができた。
●第三章
車は交友範囲も広め、収入面でも飛躍させてくれた。
食べるものも贅沢になり、仕事も労働派から知能派に変わり、
運動量が激減していった。
体重は全盛期の65キロから73キロまで増えた。
慢性的な肩こり、倦怠感に悩まされる日々が続く。
●第四章
精神的な限界を迎え、仕事を辞める。
まずは体質改善だ。
毎朝5時に起きて、近所のお寺までウォーキングをする。
一週間も続けるとそれなりの変化が身体に起きてくる。
肩こりや倦怠感も回復し、体脂肪率も下がってくる。
目の前の景色も違って見えてくる。
「あぁ、そうか」
「世界は何も変わっちゃいなかったんだ」
「変わってしまったのは自分自身だ」
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?