感マネの根幹

たとえば、じゃんけんで勝って喜ぶ、負けて悲しむ。

ではもし勝ったら負けとルールが変わったらどうなるか？

勝って悲しむ、負けて喜ぶ。湧き出す感情も逆転するはずだ。

感情そのものは変えられないが、どう判断するかのルールは意志の力で変えられる。

善し悪しのルールを変えてしまうこと。

それが感情マネージメントの根幹である。