HSPは恋愛の天才？！
HSPが「恋愛上手」な理由と「うまくいかない真の原因」とは？
〜敏感さ、繊細さの向こうには想像を超える素晴らしい世界が待っている〜
こんにちは、HSPプロフェッショナルカウンセラーの杉本です。
些細なことに動揺してしまう人。
そんな人ほど実は恋愛に向いている可能性があります。
繊細気質いわゆるHSPの方々です。
今日はHSPの方がなぜ恋愛上手かについてお話しします。
この記事を読むことであなたはHSPがなぜ恋愛に向いているのか、その理由とうまくいかない真の原因、そして対処方法がわかります。
ぜひ最後までお読みになってください。
HSPは、４つの大きな気質特性を持っていると言われています。
この４つの気質特性はHSPという概念の提唱者であるエレイン・N・アーロン先生が、多数のHSPを対象に行った調査結果に基づく根拠ある特性です。
この大きな気質特性が実は恋愛において非常に強力な武器になります。
これら、４つの特性とは
思考が深い（Depth of processing)
神経の高ぶりが大きい(Overstimulated)
感情が豊かで共感力が高い(Emotional reactivity and empathy)
感覚が鋭い(sensitivity to subtitles)
この４つです。
この特性は頭文字をとるとDOESとなり、通称ダーズと呼ばれています。
これらは豊かな恋愛をする上でとても重要な要素です。
一つずつ説明すると、
・「思考が深い」という特性は、
どうすれば相手が喜ぶかを考えることができます。
そしてどんな関係がお互いを幸せにするのかを明確に考えることができます。
・「神経が高ぶる」という特性は、
本能のままに自分の想いを相手に伝えようとする強烈な意思を生みます。
・「感情豊かで共感力が高い」という特性は、
情熱的に相手に気持ちを伝えることを後押しします。
共感力の高さでは相手の気持ちを汲み取り、心に寄り添うことができます。
・「感覚が鋭い」という特性は、
五感で相手を感じ取ることができるということ。
相手の挙動や心の動きを肌で感じ取ります。
身体全体を使って相手と向き合うことができるということです。
これらは、言わばHSPの能力です。
今いったことはあくまでも一例ですが実はまだまだ能力が隠されています。
でも恋愛上手なはずのHSPでもうまくいかない人が多いのは確かです。
これには明確な理由があります。
そしてほとんどの人がその事実に気がついていません。
でもあなたは今回、その事実を知ることができます。
その原因とは、
「HSPの能力を間違った方向へ使っている」ということ。
だからこそ、豊かな恋愛から離れ、悩みとして現れてしまうのです。
でも原因がわかれば大丈夫。
例えば、
「思考が深い」ことで
LINEの文章を深読みして落ち込んでしまったり、
先の不安について考えてしまいます
「神経が高ぶる」と、
冷静さを失ってしまいます。
「感情が高ぶる」と、
想いが強くなり、恋愛にのめり込みすぎてしまいます。
「五感が鋭い」と、
いろんな情報をキャッチしてしまい、
好きな人と一緒にいてもなぜか疲れてしまいます。
あなたにも当てはまることが一つはあるはずです。
大事なのは能力をうまく方向づけ、問題を避けて逆に生かすことです。
そのためには、まず自分の気質を知ること。
「自分自身を知る」ということです。
自分の気質（HSP気質）をちゃんと知ることができれば、良い面も悪い面もわかります。
そして何を生かすべきかがわかります。
何より、悪い面と思っていた部分が実は特技の裏返しであることがわかります。
つまり、弱点ではなく能力の使い方を間違えただけということ。
それがわかればあなたは自分の能力を認めることができます。
能力に気づき、認めることができれば自然にうまく使えるようになります。
最近では「自己肯定感」という言葉をよく聞きます。
ここでお話ししたいのは自己肯定感とは少し違う概念です。
ただの自己肯定ではなくもっとその先。
「自分の能力を喜ぶ」ということです。
HSPの４つの特性をしっかりと理解できれば、自分の能力として活用できます。
そうすれば、あなたはどんな悩みが生じても大丈夫。
能力を単に違う方向へ使っているだけだと捉え直し、冷静になることができます。
これは恋愛だけでなくHSP全ての悩みに言えることです。
冷静になれば悩みを悩みと思うことなく、どうしたらもっと幸せな恋愛になるだろうと考えられるようになります。
だから、悩んだ時こそ自分の能力を自覚してください。
どんなに有益な道具も、使い方を間違えれば全く逆効果になります。
でもあなたはこれから能力の使い方を知ることになります。
ここからが本当に大事な部分です。
先ほど伝えた、あなたの４つの能力をもう一度復習しましょう。
それは、
情報の処理が深い（思考が深い）
神経が高ぶりやすい
感情反応が鋭く共感性が高い
感覚が鋭い
この４つです。
あなたが、恋愛で悩みを抱える時はほぼ確実にここから発生しています。
そしてこの能力を間違えて使うからこそ悩み、疲れ、戸惑ってしまいます。
だから、まずあなたの悩みが４つの特性のどれから来ているのかを考えましょう。
HSPは思考が深いので必ず答えを見つけることができます。
恋愛では、
「思考が深い」から
つい考え込んでしまったのか
「神経が高ぶり」真剣になりすぎたから
周りが見えなくなってしまったのか。
「感情が豊か」だから
自分の想いを相手に主張しすぎたのか。
「感覚が鋭い」から
相手の様子をキャッチしすぎて疲れてしまったのか
あなたの悩みは必ず４つのどれかから来ています。
悩んだ時は４つのどれが原因か考えて、
能力をうまく使う方法を考えてください。
気質をきちんと理解すればそれが可能です。
原因がわかるだけでも人は冷静になれます。
そうすればいろんなことが見えてきて良い案も浮かびます。
あなたは普段から意図せずに自分の能力をフルに使ってしまっています。
だからこそ精神的にも身体的に疲れやすいのです。
決して弱いわけではない。
むしろ何も感じずにノホホンと生きる人々よりよっぽど修羅場をくぐっています。
力強い能力をちょっとズレた方向へ向いてしまうからこそ悩み、そして疲れてしまうだけ…。
だから恋愛で悩むことがあったら、そんな時こそ自分を褒めてください。
そして自分の能力を喜んでください。
深い思考力を使って、あなたが望む恋愛をしっかりとイメージしてください。
もう達成したかのようにリアルなイメージを、何度も何度も繰り返してください。
あなたが自分の能力を喜べるようになれば自然に豊かな恋愛を歩み始めます。
豊かな恋愛は幸せな感情をかきたてます。
そうすれば、あなたは努力しているという自覚がなくなります。
そして自動的に豊かな恋愛を加速させて行きます。
加速が進めば、気がついた時には自分の思い描いた通りの恋愛になっています。
幸せや喜びが先立ち、努力を努力と思わなくなること。
そして気がつけば目標にたどり着いていること。
これが本当の引き寄せの法則です。
恋愛は、引き寄せの法則が最も働きやすい目標です。
特に思考力と想像力が高いHSPはそれが顕著に現れます。
感情が豊かで想像力に富むHSPは、恋愛の幸せをリアルに描くことが非常に上手だからです。
あなたは、自分の思い通りの恋愛をアタマで描くことができます。
あなたは、
「思考力が深い」ことで相手が何を望みどう提供すれば良いかがわかります。
「神経の高ぶり」で想いを情熱的に伝えることができます。
「感情の豊かさ」で、相手の心に火を灯すことができます。
「共感力の高さ」で、包容力を発揮します。
そして相手を傷つけずに自分の主張を伝えることも可能です。
「五感の鋭さ」で、言葉がなくても相手の心を読み取ります。
その鋭さは、相手からすれば心の通じ合う究極のソウルメイトにしか映りません。
生まれながらにこの能力を持ちながら、恋愛がうまくいかないはずがありません。
恋愛とは究極の人間関係です。
この能力が他の人間関係に影響しない理由はありません。
仕事、恋愛、結婚生活、家族関係など全てに良い影響をもたらします。
ぜひ、あなたの能力を活かしてください。
あなたが気質を生かすことができれば、それは自然なあなたの魅力となります。
その魅力には意図して作られた偽物とは違い、揺るがない安定感があります。
つまり、取りつくろう必要がないのです。
今までは、他人に悪い印象を与えたくない、不快な思いをさせたくないと相手の感情に気を使い、自分の想いを半分も表現できないこともあったでしょう。
でも気にする必要がありません。
世の中には３種類の人間がいると言われます。
それは、
２割が自分に好意を持ってくれる人。
２割があなたを嫌う人。
そして残りの６割がなんとも思っていない人たちです。
どうせなら８割を放っておいて、大切な２割の人々をあなたの力で幸せにしてあげてください。
残りの８割は他人に任せれば良いのです。
世界的に有名な成功哲学の書物
「思考は現実化する」
の中で著者ナポレオン・ヒルは言っています。
「人間は思い描くことができるものは必ず現実化できる」と。
あなたの気質は歴史上最も恋愛に向く最高の能力です。
恋愛の天才です。
自分の気質をしっかりと理解し、能力を正しく使ってぜひ豊かな恋愛を楽しんで下さい。
能力をうまく使うことができれば、人生全般にも大きな変化が訪れます。
そしてHSPの悩みの多くは、能力を誤って使っているからだと気づきます。
そこに気がつけば、HSP気質の全ての悩みが単なる幻想だとわかります。
HSP気質を能力として使うことができれば、あなたは自分の人生に選択権を持ちます。
自分の人生を自分で決めることができれば、人生の主導権を取り戻します。
そんな人生に不満が生まれる余地は全くありません。
あなたにはその能力がすでに存在しています。
能力の正しい使い方を身につけてください。
そのためにはHSPの４つの気質についてしっかりと知ることが大事です。
悩みと冷静に向き合い、原因を知れば、能力を正しい方向へ向かわせることができます。
新しい能力を身につける必要は一切ありません。
なぜなら、あなたにはすでに必要な能力が生まれながらに備わっているからです。
あとは使い方だけ。
能力をうまく使って自分の人生に主導権を持ちましょう。
あなただけのあなたにしかできない人生を作り上げてください。
あなたの気質で幸せになり、その包容力で他の人をも幸せに導いてください。
それはあなただからできる人生です。
最後までお読みくださり、本当にありがとうございました。
どうぞ、あなたが笑顔になりますように…。
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きっと素敵な世界が待っていることでしょう。
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