むりやりZwiftをやる

最近むりやりZwiftをしている。10分でも時間を作って乗るようにした。

徹夜を伴う仕事がひとヤマ終わって気持ちが軽くなったのもあるし、私の出社によりフルタイム共働きの家事オペが回らなくなったので無理を言って自宅に戻らせてもらっていたりもする。

体力の低下が著しくて困っている。この数週間は首から左肩と背中にかけて激痛が走っていた。噂を聞いたお取引先様から鎮静剤を頂いてしまうとは。ありがとうございます。

落ちた体力の改善。気分転換。支払っている月額料金を少しでも取り返す。まあそんなところである。楽しいしね。

新ルート「Oh hill no」を走ってきた。20分で終えられるFTPテストコースである。素晴らしいアイディアだと思う。

こちらはJapan hill climb race。インスブルックで1時間超のコースだったので途中棄権。それでも自宅で高強度の30分を過ごせるのほ素晴らしい。

最近のパフォーマンス数値はこんな感じ。

レースでもそうだったけど、ここ！というところで粘りが足りない。ズブズブと沈んでいってしまう。Cカテゴリーならまあまあいけるんだけど、それでも表彰台は遠い。

3月にマラソンをやめてからはVO2Maxの低下が酷い。やはり走り込みは大切。

多忙な会社員には難しいな。