Zwift定例　The Muckle Yin

今週の定例はひさしぶりにスコットランドから最長コースのMuckle Yinを走りました。前回は75人で65分でしたが、今回は40人弱で56分というスピーディーなライドとなりました。

ルートはステージ中央にある登坂セクションのSgurr summitを2回やるのがハイライト。あとは多少のアップダウンはありますが、柱状節理のジャイアントコーズウェイを眺めながら、比較的のんびりと走ります。

ジャイアンツ・コーズウェー - Wikipedia

※スコットランドといえばNetflixでアウトランダーを見ていて現在はシーズン3の7話まで来ています。楽しいね。「間もなく新シーズン」というキャッチは何だろう？

さて、ライド自体は遅れた人をsweepしたら途中退出してしまい、私一人が取り残されてしまう状況に(^_^;)　ボランティアスイープにも助けていただいて集団復帰しましたが、心拍数が180を超えると目がチカチカして三途の川が見える気がします。

フルマラソンを前に、良い刺激入れができました。ローラートレーニングは外の天気に関係なくできるので良いですね。家の中で汗だくになれるなんて最高。幸せです。

Garminから運動強度判定もひさしぶりに無酸素認定です。こういう強度に滞在していくと強くなれるんですよね。メンタルがキツいですが。

さて、来週はどうしましょうか。今週が楽勝だったので、次は少し厳しいコースにしましょうか。私はWatopiaのMuir and the Mountainが好きなんですが、いかがでしょうか？