ZWIFT定例 Three Sisters
なぜこのようなキツいコースを選んでしまったのか、すごく後悔しました。キツかった。本当にキツかったです。
お楽しみのWatopia新ルートが間に合わず、選べませんでした。で、まとまる機能の恩恵を受けやすいタフなルートでガシガシ踏みたいな、と考えた私が浅はかでした。キツかった。でも参加してくれた・完走を果たしたメンバーは満足げだったのでそれは良かったなと思います。
今回はひさしぶりにアラン(78歳)の孫で14歳のMatthewが参加。ラジオタワーを終えるまで、およそ90分ほどみんなをグイグイ引っ張ってくれました。ありがとう。
あとはひさしぶりにチャットが盛況でしたね。Billy、Steve、Toriciaなどを中心に様々な話題で途切れることなく盛り上がりました。漕ぐだけでもキツいのにありがとうございました。
それと初めて40km以上のライドを達成したAlex、おめでとう。その調子でレベルを上げていってください。私も過去にそんなときがありました。
ラップタイムは2時間。厳しいライドでした。
来週こそは新ルートを走りましょう。Epicを登るBig Ringかいいかな？考えておきます。
以下、自分の備忘録として。
2時間の平均心拍数161bpmはよく頑張ったと思います。ハーフマラソンを真面目に走ったくらいの激しい強度。
スタート前から計測したGarminだと156bpm。
滞在域が良いところに集まって裾野がバラけず、美しいグラフとなりました。
なんというか、みんなでチャットしながらやるから頑張れるということですよ。1人だったら絶対に無理。本当にありがとうございました。
それではまた来週！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？