あるがままの世界を見つめる

今回は益田裕介先生（精神科医）のYouTubeの内容をまとめます。

【参考動画】
疲れやすい考え方
https://youtu.be/pL5ocLoC4i8?si=Nh5vvkAo6NTcQCPe

あるがままの世界を見つめる益田先生の動画では主観2.0と紹介されています。
主観2.0とは、あるがままの世界を見つめられる事ではないかと私は思いました。

疲れやすい考え方をしている人は、あるがまま