今やエアロバイクが毎日の習慣になっている話

　1日中座っている仕事、何日も外出しない毎日、買い物はすべて宅配で済ませる。そんな生活により、体力の衰えを感じていた昨年、Xでアンケートも取りつつエアロバイクを買いました。
　これがすごく楽しくて、半年以上続いております。
　そこで、今回はエアロバイク購入前後で何が変わったのか書きます。

エアロバイク購入前

歩数計のカウントは3桁

　私の仕事はフリーランスのイラストレーター、ライターそしてＰＭです。
　すべて自宅で完結し、すべてPCで作業をします。ミーティングも全部PCで行うフルリモートなのですよ！
　朝から晩までずーーーーーーっとPCの前にいる生活です。忙しいときには、トイレ以外席を立たない状態になります。
　ちなみに、振り向いて手を伸ばせば届く場所にウォーターサーバーを設置しており、水はいつでも飲み放題です。イェイ。
　そんなわけで、PC用の椅子をバランスボールにしてはいるものの、足の筋肉をほぼ使わない状態で日中を過ごします。
　スマートウォッチの歩数計のカウント、常に3桁なんですよね。本当に歩かない人なんです。

外に出るとどっと疲れる

　そんな生活を続けているのですが、でもどうしても外に出なくちゃいけない日もありますよね。
　エアロバイクを始めるまでは、一日ちょっとでも外に出ると、すごく疲れる人でした。
　ほんの数時間……いや、一時間足らずでも、帰宅したらどっと疲れが押し寄せる。そして寝てしまう。
　もしかしたら加齢のせい……かも？　とか思いつつ、運動したほうが良いのは分かるが取り敢えず保留にする。そういう日々を過ごしていました。

エアロバイク購入後

身体は鉛のように重い、だが楽しい！

　エアロバイクが届いて、ウキウキでこぎ始めた購入当初。たった15分乗っただけで、体が鉛のように重くなりました。
　しかも、重さ調節機能の10段階中2とか3（ペダルは羽のように軽い）でこれです。
　自転車、まじ過酷。
　降りた瞬間、いっきに身体が重く感じるようになるんです。
　でも、自転車に乗ること自体はすごく楽しい。もともと自転車が好きだった事を思い出しました！
　幼稚園の頃から自転車を乗り回していた記憶も蘇ってきて、体は鉛のように重くなるが楽しいという経験を手に入れます。
　それをもとに、楽しくをモットーにして、少しずつでも必ず毎日エアロバイクに乗ることにしました。
　結果として、二週間くらい続けると30分以上こいでも余裕になりました。毎日続けることって凄い。
　無理なく続けることが、とても大事だと思いますね！！！

身体の変化

　エアロバイクを購入してから二ヶ月三ヶ月と続けた結果、身体がどうなったか。
　体重→減らなかった。
　見た目→特に変わった様子はない。
　だがしかし、外出しても疲れなくなりました。
　すごくないですか。帰宅後に倒れ込むようにして眠ることがなくなったんですよ。
　一番の違いを感じたのは、階段ですね。
　エアロバイク購入前は、駅の階段を昇り降りするのがきつかったんです。フォームから改札階に昇り階段を見上げて「私この階段を登りきれるだろうか……」と、不安にかられることも珍しくはなかったです。
　ところが、エアロバイクに乗ってからというもの、階段をスイスイ昇り降りできるようになったんです。
　これはすごい。
　正直なところ、体重減ったら嬉しいなとか、見た目が引き締まったらいいのになって、ちらっと思っていました。
　でも、まあ、階段の昇り降りがスムーズになったのすごくないですか。「いいよね！」ってなりますね！

エアロバイクに１時間……何をしているのか

　そして、エアロバイクを購入して半年が経ち、今もなお毎日続けています。
　もはや、毎日欠かせない習慣となっていますね。
　最近は1時間近く乗っていることもあります。
　何をしているのかというと、ソシャゲのログボを回収しつつ、デイリーミッションなどをしています。ゲームしてたら1時間なんてあっという間よ。
　自宅設置のエアロバイクのいいところは、人目を気にせずスマホを使えるってところですね。何ならSwitchとかもできる。なにそれ最高。

まとめ

　ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
　エアロバイク購入前後で何が変わったのか、まとめはこちら。
　外出時階段の昇り降りがスムーズになった。
　です！！
　めっちゃ素晴らしいね！
　これが一年二年続いたらまた変わるのかもしれませんね。
　その時まで、なるべく続けようと思っております。楽しくね！