杏子さんの職場復帰の記録02(完)

02で終わっちゃう記録。それも気分屋の杏子らしさです。

28日で、6月の営業日はすべて終了いたしました。私のグラデーション復帰期間もまた、終了です。

2日休んだけど概ね順調に復帰できたっぽい。
休んだのも、ホルモンバランスが崩れている感じ＋いつも通り自律神経が乱れている感じ＋「綺麗に復帰しなくては」という無意識っぽく自分にかけたプレッシャーが慣れで崩れて、知らない間に蓄積されていた疲れ、が原因だと自己分析している。金曜に休んで土日寝込んでまだ治らなくて月曜も休みました。ひとつひとつはまだ我慢して出勤できるけど、よってたかって襲撃されたらたまったもんじゃないです。梅雨時で気温差も激しいし、湿気で体も重たくなるもんね。

でもね。そんなこともあったけど、仕事の後にジムに行くという、新しい試みをしてみて、成功したし、いつのまにか定時まで事務所で座ってても必要以上に疲れてない気がする。

あとは、気付くと全力、全集中してたのですが、それにハッと気付いたときに深呼吸するようにするとか、プリンタまで歩きながら肩回ししてみたりとか、ガッチガチにならない心掛けも意識していて、これが身についていくといいなと思っている。

7月からは、通常営業。

とは言っても、弊社は毎日誰かがいろんな理由で早退したりお休みしたりしているから、私も「そろそろ休まないと鬱になりそう」って理由で休みやすい。なのになんとなく（という、思い込み）休みづらくて、引き継ぎすると迷惑だよなぁとか思っちゃって、それができないまま来ちゃったところがある。今後は、①自分で自分にかけている思い込みから来る捉われによって疲れることの防止　②自分のケアの仕方を暴食とかにしない、やりたいことやって心に栄養を　③疲れた私には休む権利があるから遠慮なく休みを取る、それも戦略　あたりを掲げて日々の社会人生活をサバイブ・・・いや、楽しんでしまいたいね。人生あと半分なんだから楽しんだほうがいい。