ミニダイエット　８　キウイ

ミニダイエット、続けています テレビ、メディアなどで健康にいいフルーツは紹介されていますが、 その果物がどのような効果があるのか、もう一度調べてみようと思いました 今回はその中でもキウイについて調べてみました まず、キウイの特徴から カロリーが51g、糖質が9.6ｇとカロリーはやや高めとなっています なお、ダイエットに向いているとされるのは、脂質がほぼ無いことにあります、また、ビタミンC、ビタミンEが含まれており、抗酸化作用が期待できます 次いで、含まれている栄養素は次