「静」と「動」について考える

数日前に肩の痛みを感じてから「静」のモードに入っている。

ここ最近はずっと「動」が続いてて、朝から晩まで何かに追われてた。

こなしてもこなしても次から次にやらなきゃいけないことが現れる。

イギリスに来る前、日本にいた頃の私はもっと酷かった、、、

平日だけでなく週末もスケジュール帳にはいつもびっちり予定が入ってた😅

なつみさんの記事を読みながら

そんな昔の自分を思い出した。

「動」ばかりだと体が疲弊するのも早い。

なつみさんの記事の中ですごく腑に落ちる部分があった。

筋トレで言えば、休んでいる時に痛んだ細胞が修復されて筋肉がつくのに、休まずせっせと動き続けてしまう。

料理においても、余熱で火を通すとか一晩経ってから食べるとか、そういう「動」ではなく「静」も調理のひとつの過程

やっぱりずっと「動」では無理が生じる。

「静」を意識しはじめてから、企業から声がかかったり、嬉しい展開になっているなつみさん✨

私も肩を痛めた日に「静」の状態でサントリーウエルネスの講座を開催したら、いつになくアンケートの評価が良かったと褒められた。

肩の力が抜け、落ち着いた口調で話したのが良かったのかもしれない。

「動」＝「元気」だから良いわけじゃないことが理解できた。

ストアカの講座のレビューでもよく「明るくて元気」と書かれるし、それが自分の取り柄で、長所だと思い込んでいたところがある。

「静」と「動」のバランスが取れていて、初めて心地よいと思ってもらえる気がした✨

昨日は太極拳のレッスンも休み、夜は早めに就寝🍀
（コメント欄で温かい言葉をたくさん頂きありがとうございました💕）

デービッドが数回にわたり肩をマッサージしてくれたおかげで、少しづつ痛みも和らいできた。

この調子で、無理せず、ゆっくり、過ごしてみようと思う😊

🌈ここからはお知らせです🌈

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