論語「君子は坦(たいら)かに」

君子は坦(たいら)かに蕩蕩(とうとう)たり。
小人は長(とこしな)えに戚戚(せきせき)たり。

人格者は心が穏やかだ。
つまらない人はいつも心配事が絶えない。

深い呼吸が良いようです。

「真人(しんじん)の息は踵(かがと)を以て(もって)し、衆人(しゅうじん)の息は喉を以てす」荘子

深く静かな呼吸です。

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