ただのひとり言（暗すぎて閲覧注意です…すみません）

今週、仕事はどんなに自分の全力をかけても全く回らない状態だった。

不在者が多すぎた。

今週は元々休暇を取っている人もいたが、月曜日という一番忙しい日に家族の結婚式のため休む後輩、突然忌引き休暇になってしまった先輩（その後長期休暇で1ヶ月休み）、今週から月曜日は全員出社と言っているのに在宅にしている後輩（メールは見ないと公言）…月曜日は新規の仕事が多すぎていつもの2倍以上だった。

その後も今週は台風応援のため、毎日3人以上いない。自分の仕事よりも人のフォローの方が多くなってきた。

極めつけは金曜日…やっと金曜日と思っていたら休暇の先輩＋有給休暇を取っている後輩3名不在…と思ったらあとからやってきた後輩が「すみません。今日は研修なんです…。今日絶対忙しいですよね」

4名不在。その日やることはほぼ人のフォローと大量の新規の仕事である。

後輩が担当の契約者に代わりに怒られ、「もし〇〇になったらどうしてくれるんだ！」と、どうも弁解しようがないことで責められ、謝るしかない状況。そんなのばかりなので、新規の仕事が来ても心ここにあらずで電話の相手の話を全部聞けていなかったり…ボロが出てしまった。

それだけではない。一番の問題…

ほとんど寝れない

私は仕事をしている平日は布団に入っている時間は充分でも夜中何回も起きるタイプだった。これは長年のことで、治療は試みたが、なかなか改善は難しいものだった。

それが今週は輪をかけて寝れない。最初の2，3時間寝たらあとはずっと目が冴えてる…みたいな。

2，3時間で足りているならいいが、起きると体はしんどい。でも、寝ようとしても寝れないか、仕事のことがエンドレスで頭の中を巡っている。

仕事は回らないのは自分のせいだと思っていた

私は入社して14年だが、いまだに毎日仕事が回らない状況だ。

でもそれは自分のせいだと思って日々改善できないかと模索していた。

でももう、ただでさえ寝れないのにほとんど眠れない日々になってくると、自分のせいだけではない気がしてきた。

寝れないだけではない。久々に腰痛と蕁麻疹も出てきた。

色々と症状が出ているのは、自分としてこの仕事はキャパオーバーなのではないか…。

それは平日思えなかったが、昨日休みに入ってふと思った。

直感を活かす

昨日は休みだったにも関わらず、また眠れなかった。

こんなに仕事が回らないなんて、来週どうやって取り戻せばいいんだろう…。

私はそこまで収入はなくてもいいけど、健康は害したくない。

でも子供がいたら仕事は辞められないのか…。

休日でも仕事のことで頭がいっぱいで辛くて家事をしながら泣いていた。

そんな時に、ミニマリストのかぜのたみさんのYouTubeを聴いた。

これを聴いたら自然と辛い気持ちが軽くなっていった。

「仕事が辛い気持ちに蓋をしなくていいんだ」

「自分を責めなくていいんだ」

「こんな仕事の量、できるわけないんや」

自分がしんどいと思ったら、まず現状の自分を受け入れる。自分はできないからもっと努力しないと、と思わない。不眠などいくつもの症状が出ている自分を見つめる。

自分はストイックすぎるのか？

かぜのたみさんのYouTubeを聴いていたら「思いつめてしまう時は自分がやりたいと心に浮かんだこと、おいしいものを食べて寝るとかでもいいからやってみる」という話が出てきた。

私も普段自分の食事に気を遣っているので、「たまにはケーキでも食べたいな」と思った。

でも、私の家にはお菓子はない。お菓子は自分の生活にはいらないものとして一切買っていない。

そう思うと私はズーンとしてしまった。

仕事も忙しい上に自分にも厳しいから、余計に自分が辛くなってしまうのかもしれない。

でも、ケーキを食べたらあとで自分が後悔するだけなので、後悔しないような自分のやりたいことに置き換えるしかないと思った。

自分ができる範囲で心安らぐこと

家の中で自分の辛い気持ちを和らげるためにできることを考えた。

①食事制限している中でも、自分で決めたご飯をきっちり食べる
②日記に自分が満足するまで書きなぐる
③昼寝にトライする

昼寝は昨日できたが、「早く起きて家事をしないと！」と思ってしまって充分には眠れなかった。

昨夜①は実行したので、今日は②の思う存分日記で自分の心を吐露してみよう。

自分の気持ちに目を背けず、自分で自分の話を思う存分聞いてあげよう。