自分の体のことをわかってない
20221.10 利用者.3 豊島大助
1，移行支援について（今までの認識）
タイピング練習をしました
1時間以上続けても体調に変化は起こらない
変化があっても寝れば回復する
2,講義について（今日の気づき、変化）
1時間以上続けると左上半身がマヒしたようになる
翌日にコリが原因の頭痛と吐き気がある
体が右に倒れるのを少し抑制できた
画面に集中すると前傾姿勢になる。
3,今後について（明日からの学び）
30分に一度5分の休憩を入れる
視線を動かし画面への集中を途切れさせる
背中を起こすことを意識する
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