ズボラ人間の離乳食レポート
1歳3ヶ月。ようやく離乳食が終わろうとしています。
元々、自炊も苦手だった自分。
離乳食が乗り越えられるか不安でした。
結果、どうにかなりました。
離乳食ライフを振り返りつつ、助けられたものたちを紹介したいと思います。
【離乳食開始前】
開始したのは、6ヶ月。
離乳食の本などをみると5ヶ月〜と書いていましたが、嫌で嫌で１ヶ月延ばしてしまいました。
手始めに、自治体がしていた離乳食教室に参加。
ただ、結構自炊をする人向けの内容だったのと、子育て経験のない保健師さんが講師だったので、参考‥になったようなならなかったような。
ちなみに、後日支援センターにいた保健師さんの方が、かなり具体的なアドバイスをくれました。
あと、先輩ママさんたちが、コープの離乳食を激推ししていたので、コープに加入しました。
のちのち、コープの離乳食にはかなりお世話になるので、加入しておいて本当によかった。
【離乳食開始・ゴックン期】
とりあえず、Amazonで離乳食用のスプーンを購入。
（正直なところ、コンビニとかでもらえるプラスチックのデザート&アイスクリームスプーンでもいけました）
食器は家にあるのを適当に使うことにしました。（未だに離乳食用の食器は買ってません‥）
離乳食用の本も購入。
この本の付録ポスターは、各期の一食分の目安量がわかりやすくて、かなり役に立ちました。
（正直申し上げると、本自体はほとんど利用していません‥ズボラには、本を参考に料理する習慣がないのです‥ただ、マニュアル好きな夫にはわかりやすかったようなので人それぞれ、ということで）
アプリは、ステップ離乳食を使うことに。
この時期に活躍したのが、コープの離乳食。
正直、お粥に関しては割高だなぁ‥と思うものの、野菜ペーストは、一から作る手間や、値段を考えても本当におすすめです。
コープにない食材は、とにかくすりおろし！トロトロ！ということで、ハンディーブレンダーで撹拌しまくりました。
極少量だけ使うときや、食材が小さい時は、すり鉢が活躍しました。
ペーストを作った後は、製氷皿に入れて、凍ったらジップロックに入れる。
100均で買った製氷皿（離乳食用）と、IKEAのフリーザーバッグが大活躍でした。
ただ、もうめんどくさい‥離乳食無理‥という日は、ミルクだけの日もありました。ミルクの栄養素は偉大です。
また、肌荒れがアレルギーを引き起こすようなので、この時期は保湿しまくっていました。特に口周りを念入りに保湿しました。
【モグモグ期】
実は、ゴックン期に卵をまだあげていませんでした。
初めてあげたのは、離乳食を初めて2ヶ月後‥
この時期風邪をひいてしまっていて、アレルギー食材を後回しにしていたのと、自分が幼少期卵アレルギーだったことで、もしアレルギーがでたら‥と恐怖で。
卵黄→卵白とすすめて、症状は出なかったものの、怖くて怖くて。
支援センターの保健師さんに相談したら、
たまごボーロを1口あげてみる、という方法もあることを知りました。もっと早く知っておけばなあ‥と後悔した出来事です。
あくまでも一例、ということで。
あと、この時期、このブログを見てマキタのコードレス掃除機を買いました。
それまでは、マキタの掃除機が3本買えるくらいの某高級おしゃれ掃除機を使っていたのですが、使いづらくて‥
掃除機買い替えてからは、いくら離乳食をこぼされても、寛容な気持ちになることができました。
そして、この時期からは市販のベビーフードをガンガン使うようになります。
【カミカミ期】
ベビーフードは便利だけど‥やはり割高だな〜と思うようになりました。
ならば、似たものを自分で作ろうと。ベビーフードの原材料を参考にしながら、自作を開始しました。
具体的には、ホットクックで混ぜご飯的な離乳食を作るようになりました。
作ると言っても、たんぱく質＋野菜＋炭水化物の組み合わせを作って、ホットクックに入れるだけですが‥
例えば、お粥なら、ツナ缶＋玉ねぎ＋にんじん＋ほうれん草＋ごはん。
麺なら、ショートパスタ＋トマト缶＋鶏肉＋ブロッコリー＋かぼちゃ‥みたいに組み合わせる。
まとめてたくさん作って、冷凍しておく‥という感じです。
この時期、神食材（値段も高くなく、手に入りやすく、大人も食べられる、何より調理が楽）を探しまくりました。
赤ちゃん用、とか子ども用は、量も少ないし、割高で手に入りにくかったので、これらの食材をフル活用していました。何より、ほとんどまな板も加熱もいらない。
・ヨーグルト（無糖）
・きなこ
・ささみ缶
・ショートパスタ（クルル）
・オートミール
・冷凍うどん
・ツナ缶
・トマト缶
・納豆
・パン（冷凍しておく）
・バナナ
・チーズ
・さつまいもスティック
・豆腐
・かつおぶし
・冷凍マッシュじゃがいも（コープにも、イオンにもある）
・無調整豆乳
そのままあげることもあるし、何も食べるものがない！補食どうしよ！という時に組み合わせて使っています。
つかみ食べは、神食材の中から、
・バナナ
・さつまいもスティック
・パン
・バナナパンケーキ（ヨーグルト＋オートミール＋バナナ）
・じゃがいもチーズ（じゃがいもマッシュをチンしてチーズ投入）
‥で凌ぎました。
コープの食材だけではパターン化してきたので、元々使っていたイオンネットスーパーでも、使えそうな食材を探すことに。
キューブタイプのお魚は、先に粉を洗えば、リゾットにも使えるし、グリーンアイ食品も活用していました。（一応産地だけは気にしつつ‥）
【パクパク期〜現在】
我が子は、軟飯を全然食べてくれない子で。
ママサイトで相談すると、どうやら軟飯が嫌いな子が多いことがわかりました。
試しに、自分たちと同じ硬さの白米をあげると食べる食べる。
ということで、軟飯をすっ飛ばして、普通のごはんを食べるようになりました。
ホットクックで作った大人用のメニューをとりわけできるようになりました。
味付けは、塩麹を使っています。体に良いのだろうけど、とにかく楽だからです‥笑
とりあえずお肉やらお魚を塩麹につけておいて、それを野菜と合わせてホットクックで炊く。それだけで栄養もあるし、美味しくなるからすごいな〜と思います。
今まで、ステップ離乳食アプリを参考に、ほとんど食材はクリアしてきた‥つもりでしたが、保育園の一時預かりを利用する際に、食材表で躓きました。
園によっては、えっ！？これもう食べさせるの！？という食材もあり。
保育園預ける予定なら、先に食材表を入手しておくと苦労せずにすみそうです。
【振り返り】
振り返ると、我が子は今のところ食物アレルギーもないし、食べムラも、嫌がることもありませんでした。
ズボラな親なのに、どうにかなったのは、子のおかげだな‥と思います。
あと、便利グッズを色々と買って試して良かったなあ。と。
心に余裕がありました。
せっかく作ったんだから食べて〜というストレスもあまりなかったのもよかったのかもしれません。
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