【ときどき、深呼吸】

最近…「んっ何だか忙しい？！」

色んなことを考えてしまったり　　　　　　　　　　　平行して複数の仕事をしていたりすると…私の頭の中が騒がしくなっていることに気づきます。((笑))　　　　　　フリーズするわけでもなく、ただ、ずっと色んなことを考えてしまっているわけです。　　

【脳にも休息を!!】

ということで、そんな時は

『自然の中で、深呼吸』です。

ゆっくりと...ゆっくりと

深く深～く息をして...

風の中に隠れてる、木々や土の香りを感じて

ゆっくり深呼吸。

これで、脳の中もさっぱりです!!

これからは、マルチタスクも良いけど　　　　　　　　　シングルタスクで頑張ろうと思う今日この頃です(笑)