肩の、

力を抜いて、

ゆっくり・・・

自然の中へ。

・・明日も元気。 

今日の三食は、

朝は、納豆、冷奴、ハム、りんご。

昼は、お好み焼き、焼きそば。

夜は、ホッケ、納豆、冷奴の予定。

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