#楽トレ 受けてきました〜と書くはずが…

週一で通っている近所の接骨院。
「楽トレ受けてきました〜」と書くつもり満々だったのに

「今日は様子見で…来週深部整体を全身やって、そのあと楽トレしましょう」と。

ちょっと拍子抜け😅

今週の首肩こりはヤバかった💦
右側頭部まで固くなり、頭痛がした。

自分でストレッチしたり
頭部のマッサージをして

なんとか週末まで持ちこたえた。

1日だけ、自宅での「やせ筋トレ」をお休みして早く寝た。