【MBL02】「スポーツジム」のメリット・ベネフィット

良いところを見つけ、楽しい未来を想像する
「メリベネ研究室」より発信します。

今日は「スポーツジム」について考えます。

✅「スポーツジム」のメリット

▶運動が習慣化しやすい
▶室内なので天候に左右されない
▶お金を無駄にしたくない気持ちが続けるモチベーションになる
▶たくさんのトレーニングマシンがある
▶同じ目標の人とつながれる
▶インストラクターからのアドバイスがもらえる
▶サウナやお風呂でリラックスできる

✅「スポーツジム」のベネフィット

▶運動が習慣となりダイエットが成功する
▶専門家からの指導が受けられるので、健康な体づくりに詳しくなる
▶健康な体になるため、見た目が若返る
▶慢性の肩こり、腰痛が改善される
▶恥ずかしいくらい緩んだ体が引き締まり、人前で裸になるのが平気になる
▶体力がついて、疲れにくくなる
▶ガリガリな体がね……とバカにしていたあの子からデートに誘われた

✅あとがき

ある日、私は何気なく体重計に乗った。
考えてみたらずいぶん久しぶりで、
ずっと体重なんて気にしていなかった。

計測結果をみて戦慄が走る。
驚愕の数値をたたき出している体重計を
叩き割りたくなった。
いつの間にこんなにデブった？

そう言えば、
当時の彼女に言われていた言葉を思い出した。

「体、おっきいねぇ……しんどくないの？」

これは間接的に「デブねあなた」の
メッセージだったことにこの時、気づいた。

私はすぐさま行動にでる。
近所のスポーツジムに入会し、
その日から運動を開始。

最初は疲れるし筋肉痛で、
やめたい気持ちが大きかったが、
お金かかってるし……

月額制だったので、
せめて1ヶ月は続けようと頑張る。

少しずつ慣れていって、
気がついたら運動が習慣化していた。

体重も目標まで落ち、
加えて適度な筋肉もついたので、
軽く細マッチョ状態になっていた。

そうなると周囲の反応が変わる。
女の子に話からけられることが多くなり、
何人かの女性から告白された。

あの時は、人生最大のモテ期で、
ウホホイ！と調子に乗っていたのが懐かしい。

あれから数年。

すっかりリバウンドして鬼メタボに逆戻り。
また、あの時のウホホイを味わいたくて、
今、私はスポーツジムの前に立っている。

あなたの思う「スポーツジム」の
ベネフィットは何でしょうか。