安全なインターバル散歩に必須のスマホアプリ。
今回は、以前noteに書いていた話の音声配信です。
短時間で負荷をあげるインターバル散歩。3分ごとに早歩きとゆっくり歩きを繰り返します。歩きながら3分を測るのは難しい。
時計をチラチラ見ていると人や電柱にぶつかるかもしれません。危ないので何か良い方法はないかと思案していました。
便利なスマホアプリを見つけました。
インターバル散歩のお供にいかがですか?
今日も元気に楽しく
レター募集
・あなたの何気ない日常のひとこま
・おうちで育てている野菜のこと
・普段よく撮る写真は?
・配信して欲しいテーマ、お題
・配信への感想、応援、メッセージ
などなど、ラジオネームをつけて送ってください
匿名希望でメッセージを送ることができます。
→ https://s.htmt41.com/fmletter
#何気ない日常の残し方 #日常 #散歩 #インターバル散歩 #アプリ
ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。皆様から受けたサポートの一部は、何げない日常を素敵に残すための応援活動に使わせて頂きます。