私は相手の問題をかかえてしまって苦しくなりがちだ。例えば相手の機嫌が悪いと自分のせいかもと思ってしんどくなってしまうだから相手の問題を引き受けないこと自分には関係ないと思うことにした。するとビックリするぐらい悩みがなくなった。私の悩みのほとんどはこれだったらしい