自己紹介　2023年11月更新

Be Lightのやよいです。

Be Lightとして、情報発信しています。
私自身の経験を活かして、noteやYouTubeで情報を発信をしています。
生まれつき弱視でメンタル疾患の持病がある私の、病気の体験談・心身のケア・読書メモ・日常で感じたことを書いています。

2023年10月からは、ラジオブログも同時に更新しています。
あなたの体調や気分に合わせて、文字で読んだり、私の声で聴いたりできるユニバーサルブログです。
よろしくお願いいたします☺️


保有資格　
鍼師
灸師
マッサージ師
メンタル心理カウンセラー

YouTube
Be Lightチャンネル
https://youtube.com/channel/UCd2WsEZJ-afazZV3W3mGcLQ

セルフケアで載せたもの
・唾液腺マッサージ
・腹式呼吸でリラックス
・腕のトレーニング
・耳まわしで頭痛予防とリンパケア

ぜひ、ご視聴ください！