ダイエット日記22日目

笠井　葵

体重66.3（前日より500g減量）

朝　なし

昼　ジャガイモのガレット、冷や奴、納豆、筍の汁物

夜　人参くずとトマトたっぷりチキンカレーうどん筍入り、野菜ジュース

運動　踏み台昇降10分　1セット

明日も顔晴ろう！

人参くずトマトたっぷりチキンカレーうどん筍入り


野菜ジュース
人参くずトマトたっぷりチキンカレー筍入り
昼

#ダイエット日記
#22日目


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