ダイエット日記64日目

笠井　葵

体重66.4㎏（前日より100g増量）

朝　ドライイチジク

昼　オートミール雑炊、冷や奴、目玉焼き🍳、野菜くず

夜　ご飯、高野豆腐入り鶏肉の汁物、茄子とピーマンの味噌炒め、野菜ジュース

運動　踏み台昇降10分　1セット


夜
昼
朝

#ダイエット日記
#64日目

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