ダイエット日記50日目

笠井　葵

体重67.0㎏（前日より1.3㎏増量）

朝　なし

昼　りんご、バナナ、チーズ

夜　ご飯、赤魚の焼き魚、鶏肉の照り焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、わかめのスープ、野菜ジュース

運動　なし

筋肉痛と腰痛のため休んでいたけど、明日からまた少しずつ踏み台昇降顔晴ろう！


夜
昼

#ダイエット日記
#50日目

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