ダイエット日記17日目

笠井　葵

体重65.5㎏（前日より800g減量）

朝　なし

昼　目玉焼き🍳、オートミール雑炊、冷や奴、野菜くず

夜　ご飯、ホッケの焼き魚、茄子とピーマンの味噌炒め、野菜ジュース、ワカメと豆腐の味噌汁

運動　1230歩、踏み台昇降1セット

今日は少しだけ公園に行った。また顔晴ろう！

野菜ジュース
夜
昼

#ダイエット日記
#17日目

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