ダイエット日記68日目

笠井　葵

体重67.3㎏（前日より800g増量）

朝　なし

昼　オートミール雑炊、目玉焼き🍳、冷や奴、野菜くずの炒り豆腐　　

夜　ご飯、大根と豚肉とえのきの炒め物、なめこと豆腐の味噌汁、野菜ジュース

運動　踏み台昇降13分　1セット
20分　1セット

昨日はフライドポテト食べ過ぎたのでまた少しずつでも顔晴ろう！
お昼写真ぶれた💦

夜
昼

#ダイエット日記
#68日目

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