ダイエット日記29日目

体重65.8㎏（前日より400g増量）

朝　なし

昼　りんご、バナナ、チーズ

夜　ニラもやし豚肉のうどん、野菜ジュース、目玉焼き🍳

運動　1254歩

昨日はいっぱい歩いて疲れてよく眠れた！うどんもとても美味しかった🤤
朝腰が痛かったので明日からまた踏み台昇降顔晴ろう！

ニラもやし豚肉のうどん

野菜ジュース

昼

#ダイエット日記
#29日目