ダイエット日記58日目

笠井　葵

体重66.6㎏（前日より200g減量）

朝　なし

昼　オートミール雑炊、冷や奴

夜　変わり麻婆豆腐鍋🍲、野菜ジュース、海苔と梅と鰹節の冷うどん、サラダ

運動　なし

今日は夜蒸してなのか昨日の疲れなのかちょっといつもの食欲がなかったけど冷たい麺を食べて扇風機で元気になった😊
また明日から踏み台昇降しよう！


海苔と梅と鰹節の冷うどん
夜
昼

#ダイエット日記
#58日目

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