幸せは私たちの基本設定って知ってますか？？

新年明けましておめでとうございます。

今日は早起きして、初日の出を見に海へ。

生まれたての太陽の光を浴びながら深呼吸して、、、身も心もぽかぽかに満たしてきました。

深呼吸してリラックスして、あるがままにいる時、心が明瞭で穏やかになり、幸せな状態に落ち着いていく。

幸せは追い求めるものではなく、ただあるがままでいること。

リラックスして深呼吸することが、幸せを感じるスイッチになる。

ある