ニートの朝ごはん#5 | 多汗症の夏はつらいよ

おはようございます。
今日はヨーグルトとカフェオレで朝ごはん。
ヨーグルトはブルガリア派！そしてはちみつ派！

カルディのカナディアンはちみつがお気に入り

最近暑くて熟睡できず、今朝も5時起き→リビングでうとうと・・・
寝るときに冷房を2hタイマーでつけても、切れた瞬間に目が覚めてしまう。
夏の睡眠ってこんなに難しかったっけ？

だいぶ克服したとはいえ、多汗症には厳しい季節である。
朝のシャワーは欠かせないし、なんならドライヤー中に汗かいてる（意味）

でも、シャワー後にちゃんと汗をひかせてから出かけると、ある程度の制汗効果は感じられます。
あとは、さらさらシートがあれば安心！

まだまだ夏は続くけど、頑張りましょうね。