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ニートの朝ごはん#5 | 多汗症の夏はつらいよ
おはようございます。
今日はヨーグルトとカフェオレで朝ごはん。
ヨーグルトはブルガリア派!そしてはちみつ派!
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最近暑くて熟睡できず、今朝も5時起き→リビングでうとうと・・・
寝るときに冷房を2hタイマーでつけても、切れた瞬間に目が覚めてしまう。
夏の睡眠ってこんなに難しかったっけ?
だいぶ克服したとはいえ、多汗症には厳しい季節である。
朝のシャワーは欠かせないし、なんならドライヤー中に汗かいてる(意味)
でも、シャワー後にちゃんと汗をひかせてから出かけると、ある程度の制汗効果は感じられます。
あとは、さらさらシートがあれば安心!
まだまだ夏は続くけど、頑張りましょうね。
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