こんにちは。 キャリアカウンセラーのあおいです。 今年もあっという間に９月ですね！ さて、９月～１０月といえば、 来年の手帳が出始める季節です。 私は昔から手帳が大好きで、 ついつい毎年２～３冊 買ってしまいます。 手帳選びのポイントとしては ・ 大きさがちょうど良く、 持ちやすい ・ フォントがシンプルで 見開き時にすっきりしたレイアウト ・ 用紙の色が優しく、触り心地が良い 書いていて、思ったのですが、 こだわりがなんだか HSPっぽい
こんにちは。 キャリアカウンセラーのあおいです。 今日は、ＨＳＰさんが こころの健康を保つための ７つの時間について ご紹介したいと思います。 HSPさんの疲れやすさには、 『脳疲労』が関係しているとも よく言われています。 HSPさんは脳や神経が常にフル回転なので、 『脳疲労』による慢性的な疲れも たまりやすいですよね。 アメリカの医学博士 ダニエル・J・シーゲル氏が著書で 脳の質を高めて、快適な暮らしを送るために ７つの時間がとても大切と
はじめまして。 キャリアカウンセラーのあおいと申します。 私自身、HSP、HSS型HSPの特性を持っています。 趣味は、本を読むこと、ノートや手帳を書くことです。 HSP、HSS型HSPの強みを生かした働き方とは 社会人になってから 『人と同じように働くことができない』というのが 私の悩みでした。 忙しさが続くと、一人になって家に引きこもりたくなる 疲れやすく、平日は仕事でぐったり 休日は寝て終わってしまう いつか慣れてくるのだと思っていましたが、なかなか
