大学1年生、忙しくなってきたけど自己投資の時間はしっかり取りたいっていう話。
週４で入った焼肉屋のバイト、自動車の教習所、急に大量に課されたレポート課題、、地味に自由に使える時間が削られてきている。
そんな中で、最近意識してるのは
「意識的に心を洗う行動をする」
ってこと。
自分の心に余裕を持つためにも、
外に出て写真を撮りに出掛けてみたり
お弁当とか夜ご飯を凝ってみたり
コーヒーを淹れて本を読んでみたり
玄関に芳香剤を置いてみたり…etc
まぁつまりは、
ほんの少し、
自分の「質」を保つために、
ちょっと贅沢な生活を送ってる。
ってこと。
そんなことをしながら、１歩自分を世間と違う空間に置いていると、
嫌なことがあっても平常心でいられるし、今週は大変だなぁとか思っても何とか乗り切れたりする。
でもね。
最近、うまくいってない問題が１つある。
自己投資の時間があんまり取れてない。
長期的にみて、自分の資本となり、価値になるもの、
僕だったら
・TOEIC（含め、大学編入への勉強）
・プログラミングを勉強すること
・noteを書くこと、それを通して深く考える力をつけること
・ピアノを弾くこと
このあたりかな。
毎月の目標としては立てているものの、目の前の「絶対にやらなきゃいけないタスク」「自分の質を保つ生活」をするのでいっぱいいっぱいで、全然できてないなーって感じ。
長期的な成長を目指す行動の、モチベの保つためにはどうすればいいんだろう？
ってことで色々調べてみた。
５つのゴールデンルールってのがあるらしい。
ルール1】モチベーションが上がる目標を設定する
ルール2】「SMART」の法則で目標を設定する
ルール3】目標を紙に書き出す
ルール4】目標の実行プランを立てる
ルール5】目標達成に専念する
お～
早速実践できそうなこともあるな。
・具体的に測定可能な目標を設定して、それに従うように行動する
・目標を紙に書きだして、いつも目に入る位置に掲げる
・プランを随時振り返りながら、都度改善する
やってみよう！
皆さんも、おすすめのモチベの維持方法あれば教えてください🫡