自己免疫力をあげよう！

自己免疫って昨年から注目されています！ 私自身も仕事でお客さんには自己免疫をあげよう！ って話をめちゃくちゃしてますが… そこで自己免疫力アップに欠かせないこと！をお話しします。 自己免疫力の上げ方はズバリ！！ はっきり言いましょう！ 【腸内環境で決まる！】 そして、腸内環境を決めるのは腸内細菌です☆ 腸内細菌は３種類！ ●善玉菌 ●悪玉菌 ●日和見菌 この3つ巴戦が鍵となるのです！ もちろん善玉菌が多い腸内が健康的です！ 日本語ってわかりやすい☆ 具体的な