最近、行動記録を書いている

　行動記録というものをご存知でしょうか？
　私もそこまで詳しくはないのですが、「気分スコア」「歩数」「睡眠時間」など、その日の行動をノートにまとめたものです。

　私は考えすぎな部分があるので、最初はプラマイ5でつけていましたが、今はプラマイ10でつけています。

　変わるかなと思って付箋にしましたが、意外とこれが良い感じだったんですよね……笑

　今のところ、特にクセ？トリガー？のようなものは見