文章を書く効果

仕事で文章を書くようになり、文章を書くことによってなにか良い効果が得られたら良いなと思い始めました。そこで文章を書くことによる効果について調べてみました。

｜心を静める効果文章を書く行為を日常的に行っていると、気分・幸福度の向上、ストレスレベルの軽減といった効果があるといわれています。

特に将来の目標の達成についての文章を書くと、幸福度・健康度が向上する可能性があることがわかりました。

ただ