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悩んでいる方へ読んで欲しいnoteまとめ

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勝手ながら、私自身が救われた記事・精神疾患で悩んでいる方に届いて欲しい記事などをまとめました。素敵な記事をありがとうございます。貴方の記事は「今日の天使」でした。
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2021年8月の記事一覧

文章を書く効果

文章を書く効果

仕事で文章を書くようになり、文章を書くことによってなにか良い効果が得られたら良いなと思い始めました。そこで文章を書くことによる効果について調べてみました。

|心を静める効果文章を書く行為を日常的に行っていると、気分・幸福度の向上、ストレスレベルの軽減といった効果があるといわれています。

特に将来の目標の達成についての文章を書くと、幸福度・健康度が向上する可能性があることがわかりました。

ただ

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