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蒼桜のうつ病日記

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わたしの日記の記事をまとめました。うつ病治療には日々の活動や気分を書くのがいいとも聞いたので、個人用としてのマガジンです。
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2023年3月の記事一覧

【うつ病日記】2023/03/06〜11

 この週は診察がありました。カウンセリングも始めて、色々学んだしまとめたいなと思うくらい大切なことだったのですが、あまりに最近アウトプットが下手で書けないかもしれない…。

 noteもなかなか書けないのはメンタル的にも厳しいですね…。とりあえずしばらくはのんびり更新します。

いつものポケモンGOで〆です。

【うつ病日記】2023/02/27〜03/05

【うつ病日記】2023/02/27〜03/05

 もう取り返しがつかないってことで空いた分はポイしちゃいます笑

 最近は週に一度、お出かけとか病院などの予定を入れてやっています。最初は偶然そうなっただけだったのですが、案外良いペースだったので、続けてみようかなと思っています。
 今週は用事があり、電車で移動しました。外でご飯を食べるのも、普段行くお店ならともかく新しい場所を開拓するのは久しぶりですごく緊張しました…。育ちは悪いわけではないので

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