【うつ病日記】2022/9/30

こんばんは。
うつ病の治療には10,000歩歩くのが効果的と聞いたこと、ついでにダイエットも兼ねて、夜に散歩をしています。

姿勢を良くして歩くだけで全然効果が違うなと感じてからは、オートキャッチの機械を購入してしまいました笑　でも歩いた後に、頑張った分の宝箱を開ける気分になれるのでこれもアリかなと思っています。

でも今はファッションウィークということもあり、コレクターの私にとっては手動で確実に