心地よい環境を

自分にとって心地よい環境だろうか？と振り返る時がたまにあります。いきなりぶっとんだ感覚の話になるのですが、”自分”とは、肉体と魂のふたつにわけて考えています。肉体の自分にとって、自分の家（自室）は心地よいか？という観点と自分の魂にとっての宿り先である肉体自体が魂にとって心地よいか？という観点の２点です。ぎゃ～、ややこしい！でも、すっごく大切な気がしています。

心地よいとは、人によって感覚は違うと思いますが、私にとっては、停滞感がない（少ない）ということがポイントです。例えば、家（部屋）の場合だと、モノがゴチャゴチャしすぎていないかであり、肉体の場合だと、血流や気の流れに停滞感がないか（コリはどれくらいあるか）です。

毎日家（部屋）の掃除をするように、肉体も掃除（ストレッチ・ヨガ・筋トレなど）をしていたいものです。肉体にとっては、何を取り入れるかも大切なので食事に気を使うことも大切だよな～と思う今日この頃です。なので、なんか体が喜ぶものを摂取したい！！！！という気分(￣▽￣)

#心地よいものとは #魂と肉体