ユーグレナって何？

＜目次＞
1.ユーグレナって何？
2.ユーグレナに期待されている事
3.ユーグレナはどのくらいの量摂るのが適切か
4.ユーグレナの歴史について
5.ユーグレナに関する論文
6.ユーグレナに関する参考文献
7.ユーグレナについてのまとめ

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59種類の豊富な栄養素をもつ今大注目の「ユーグレナ」。ですがまだ馴染みが無く、あまり知らないという方も多いと思います。

こちらではそんなユーグレナについて、記事にして詳しくご紹介しています。

1.ユーグレナって何？

ユーグレナは別名「ミドリムシ」とも呼ばれる微生物の一種で、昆布やワカメなどと同じ、藻類の仲間として知られています。

驚くことに5億年以上前には誕生していたと言われ、藻類の仲間ではありますが、ユーグレナは植物と動物の両方の性質をもっています。

ちなみに「ムシ」という名前ですが、一般的な虫とは一切関係がありません。

体長は直径0.06～0.09mmほどで目には見えませんが、顕微鏡を通すとよく見ることができます。

ユーグレナは植物の性質ももっているので、体内にある葉緑体で光合成を行うことが可能で、光合成によって栄養素を自分の体内で作り出します。

動物の性質ももっていることから、体を変形させて動き回れることも特徴です。

またユーグレナには、100以上の種類があると言われています。

市販されているサプリメントに含まれているユーグレナの多くは、「ユーグレナグラシリス」という種類のものです。

ところで、なぜユーグレナはサプリメントとして注目されているのでしょうか？

その理由は、ユーグレナが59種類もの栄養素を含んでいることにあります。

13種類のビタミン、19種類のアミノ酸、12種類の不飽和脂肪酸、9種類のミネラル、その他6種類の元気成分など多数の栄養素を含んでいるのです。

私たち人間が健康を維持するために必要な栄養素がすべて含まれているとも言われており、健康に良いことで注目を集めています。

2.ユーグレナに期待されている事

ユーグレナは59種類の栄養素を含み。多くの栄養素を一度に摂取するために役立つ成分です。

今後もユーグレナの働きが様々な研究などを通して検証されていくでしょう。

3.ユーグレナはどのくらいの量摂るのが適切か

ユーグレナには、特に決められた摂取量というものがありません。

そのため、サプリメントや健康食品ごとに推奨される摂取量が異なります。

それぞれの商品ごとに目安量が異なりますので、パッケージに記載された量を目安に摂取するようにしてください。

一般的にユーグレナを含有した商品は、1日あたり…

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ヘコラ｜「ユーグレナとは？」
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