9/21(水)のパワーフード♩

・煮込みハンバーグ
・牛すじの土手煮込み
・肉団子と刻み生姜のスープ

急に肌寒くなってきました。冷たい風に吹かれて体調も崩しやすくなります。
「牛肉」がオススメですが、お肉が苦手な人は、お麩をアレンジしてもパワーフードになりますよ❤︎