体重の減らない原因は何ですか⁉︎

あなたが今、ダイエットで体重が
減らないことで困っているとしたら、
その体重を減らさない
原因はなんだと思いますか⁉️

「ご飯やお菓子を我慢できないから⁉︎」

と、自分は意思が弱いと思っているとしたら、
多分この先もおそらく
痩せる事は出来ないかもしれません…

＊デブ菌＊
って聞いたことありますか⁉︎

腸内細菌の数なんですが、
腸内環境が整っていないと、
この＊デブ菌＊が
多いと言うことです！

それだけ⁉️ではありません‼︎

ラットの肥満の実験で
食事制限は意味がない
と、言う事が証明されました‼︎

ラットに、双子の姉妹、
痩せている方と太っているそれぞれの
腸内細菌をラットに
移植しました！

同じ餌、同じ運動量で
太っている方の腸内細菌を入れた
ラットは太ってしまった‼️

だから、食事制限をしても、
人それぞれに吸収率が違う所か、

カロリー制限で更に代謝を落としている‼︎

と言う事になります‼︎

代謝が落ちれば更に痩せる事は
困難ですし、結果が出ないと
誰でも落ち込みますよね…

そして、ダラダラと食べてしまったり、
または、過食なんて事も…

なので、必要な事は

腸内環境を整えてあげる事。

ヨーグルトやキムチだけではないですよ〜‼︎
合わない人もいますし、
市販のキムチってそもそも
発酵していないかもしれません💦

腸脳相関

ってご存知でしょうか⁉︎
腸の状態でメンタルにも影響してくるのです。

↑の図の症状、
思い当たりませんか⁉︎

腸内環境を整える事から
意識して、

身体の中から細胞を変えませんか⁉︎

私たちは食べたもので身体は
作られています‼︎

完璧にやる必要もないですよ〜

ご自身の出来る所から

少しずつ「出来た」

を増やして

「習慣」にしていく

事です🤗

私の提案する
ダイエットは、ただ痩せるではなく、
ヨガ✖️予防医学の観点から
この先のアンチエイジングだったり、
未来の健康、穏やかさ健やかさを

提案します💖