あれもこれもやらなきゃ！をポイ

以前の私は、時間ができると
「まず洗濯しなきゃ！終わったら料理を何日分か作っておいて、買い物も行かなきゃ！あと図書館に行って本も返して…。」
とやらなければいけないことにフォーカスをしていた。自分のやりたいことは全く無視。そりゃあ自分の「やりたいこと」分からなくなるはずだ。
インフィニティ講座で学んで、あっと気づいた。

まあ、洗濯は着るものがなくなるので仕方なくするけど、自分にやりたいことをさせるために「料理をしなきゃ！」をポイすることにした。

「健康のために料理をしなければいけない！」という自分の決めつけに気づいたのだ。

今まで頑張って料理をしてきたけど、１人暮らしだから食材は余るし、作ったら作ったで食べきれないし、腐らせないために次はあの食材を使わなければならない、メニューを考えなきゃ！と追い立てられる。

お惣菜だと毎日違う料理が食べられるし時間も短縮。洗い物だって少ない。ストレスが少なくなる。

なんであんなに頑なに料理をしていたのだろう？

理由は色々思いつくけど、それをポイすると今度はちょっと料理しただけで
「できた！私って偉い♡」
と自分を褒めることができるようになった。

それから、自分が出来ていることにどんどん目が向けられるようになった。

ちゃんとゴミを出せること。
乾燥した服を畳んでなおすこと。

「出来ない自分」→「出来ている自分」イメージへ。

出来ているんだから、あせって必死で行動しなくなるので気持ちもゆとりが生まれる。

「いつも追い立てられてる気がする」「やらなきゃならないことで一杯！」
と思っている方、もうすでに色々こなされていますよ♡

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なんか気になる♡方どうぞ（＾＾）

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