朝活手帳21日間やってみる　day15

「朝活手帳21日間やってみる」とは？

day15　朝の部　

今日は、急なシフト変更でばったばた。
ヨガの練習もほんのちょっぴり。

昨日の夜の気づきから
今現在、悪影響のないものは、試しにすっぱり手放してみよう
の実践だけ行いました。

積みあがったTODOから、数個思い切って手放しました。
通勤電車に乗りながらスマホで
GoogleのTODOから、シャキーン！シャキーン！と削除。
だって悪影響ないし～。

そして消えた瞬間に忘れる私・・・。

これやらないと、
迷惑かけるんじゃないか・・・
不都合が起きるんじゃないか
誰かをないがしろにしちゃうんじゃないか
成長につながらないんじゃないか・・・
自分はだめになっていくんじゃないか・・・

な～んて、あんなに恐れていたのは何だったのか・・・。
あーすっきり。

はい、朝活終了。

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day15　夜の部

今日は夜の部はパスします。
でもそんな今日の私にもはなまるを。

今日は勇気をだして（若干勢いで・・・）タスクを手放しました。
やるね！
はなまるをあげよう。

明日に生かしたいこと・気づき

・朝の３行日記は書いた方がいい。

日記は夜でなく「朝、3行だけ」つける。その驚くべき効果 - 朝時間.jp

明日の朝やること

・弁当つくり
・好きなこと100個書き始める

ではおやすみなさい。