朝活手帳21日間やってみる day8
「朝活手帳21日間やってみる」とは？
https://note.com/anneinthelibrary/n/n40844997895c
day8 朝の部
あー。常日頃に戻ってきました。
仕事前にカフェに入ってコーヒーを頂きます。
余談ですが、コーヒーはホット。
昨年まではアイスコーヒー専門だったのですが、
胃腸を冷やし過ぎている感じがあり、
飲み物を随時ホットに切り替え中です。
もともとが猫舌なので、ちょっと苦戦してますが、
朝のコーヒーはホット、水筒の中はぬるめのホットのお茶にしています。
昼間はキンキンのアイスコーヒー飲みます。
夕食後から寝るまでも、白湯などホットにしたいのですが、
まだたどり着けず。。。暑いし。
風呂あがりに子どもと頂くカルピスがやめられない！
カルピスをのんでやっと、今日と言う日のゴールテープを切るかんじ。
今日はコチラのポモドーロタイマーで手帳タイムスタート～。
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ま～びっくりするくらい仕事TODOが出る出る出る・・・
これでもかと出てきました。
まだまだまだある気がする・・・。
しかし、いったん手を止めて、TODOを眺めました。
どんなに目を細めても、
目の前の生活や仕事に直結する緑印しか見えぬ・・・。
そんなこんなしているうちに、あっという間に朝活タイム終了～。
ちーん。
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あわてて3行日記だけねじ込む。
これからはじまる1日を良い予感で予測して記入。
・ゆっくりと夜を過ごす
・腰がのびてスペースを感じる
あ！昨日の振り返り。
あんまり眠れなかった！！
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その後の移動中も緑印TODOがあとからあとから湧いてくるし、
仕事時間に入るとさらに増えゆくTODO。
なるほど～休みあけであることを差し引いても・・・。
こりゃあ気が遠くなる。
でもこれってきっと、仕事が多いってことではなく、
優先度がごっちゃごちゃだからだわ・・・と、うっすら思い始めました。
が・・・振り返ったり、検討したりする時間もなく、
ただただ上から、こなす、こなす、こなす・・・終わらない！！
トラブル発生でまた増えた！
お～そう来るか。。。
そのままTODOをしょって帰宅し、家事タイム。
合間に仕事。からのまた家事して仕事・・・。
なんじゃこれ～。
しかし、きっとこの体験が後々のTODO優先度付け筋肉につながるんだろう・・・ともうっすら。
今は筋トレ中だ。
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day8 夜の部
なんかへとへとです。
でも今日の私にはなまるを。
増えゆくTODOから目を背けずに朝活した。とりあえず全体像が見えた。
それって悪くないと思う。
はなまるをあげよう。
そして今日こそゆっくり寝よう。
3行日記の振り返り
なんだかんだで70％くらい達成した気がする。
と言いますか、夜へとへとで、後半はゆっくりというか、
ぼーーーっとしていた。
ついでにバチェラー見たり。
これをゆっくりと言うのかもしれない。
明日に生かしたいこと・気づき
朝、TODOが出すぎて慌てふためき、
通勤中にぐぐってコチラの記事を読みました。
たくさんのヒントが詰まっているのですが、ＴＯＤＯに圧倒されて、目が泳いでしまって、頭に入らない。。。
おちつけ私。
眠って、すっきりした頭でまた読み返します。
明日の朝やること
・部屋の掃除
・弁当作る
・迷うけど・・・自分のためにヨガの練習する・・・ぞ！
ではまた。
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