自分だけじゃない。

以前お話ししたかもしれないのですが、人は幸せだから笑うのではなくて、笑っているから幸せなんだと脳が認識するらしくて。

だから笑顔でいることを心掛けることで、幸福度を上げることができる。

ついつい日頃の小さな色々にイラついたり、不安に思ったりを繰り返してくうちに募っていくストレス。

それが積もり積もると、なんだかネガティブな気持ちが強くなって"なんで私だけこんな目に！"なんて思うことあるかと思うんですが。

そんな時には、きっと私だけじゃないって思うようにしてまして。

個人的にこれは少しだけそのストレスに押しつぶされそうな自分を助けてあげれる、言わば呪文みたいなものなんですが。

きっとこのコロナ禍で、、とか、いつの時代も女性たちはこんな思いをしてきて、、とか、みんなも辛いはずなんだって思うと、

なんだか自分の中で一杯一杯だった悩みとかストレスが小さく思えてくると言うか。

もしそう思えたら、心に空き容量が出来て、誰かを思いやったり、優しく出来たりするんじゃないかなって思っていて。

辛い時こそ周りを見る。

そうすることで意外とみんなも苦しんでるから。

自分だけじゃない、きっと他にも苦しんでる人がいるって思うと、少しだけ心が軽くなって、その現状を受け入れられて、冷静に向き合うことができるようになるはずで。

でも、辛い時にそういうのって中々難しいから、自分への戒めのためにも、ここに書き記しておきました。

って先週アップしようとしてたのに忘れてた。笑

月曜日か火曜日の週1〜2回更新を定番化したい。

今日はそんな、きっと自分だけじゃないと思えたら心が軽くなるお話でした。

それではまた来週！

って書いて更新してなかった、、笑

水曜日だけど更新っ！(っ'-')╮-=三=͟͟͞͞  ◇