🌟✨💫Goddamいきクルシ〜イ🌟✨💫

体調不良で何日も寝込んでいた。

息が苦しく、生きるのがしんどい。
少しずつ良くなっているけれど、どう生きればいいのか、この先を考えると心が重くなる。こんな時、自分を励ます言葉が欲しい。

でも、
どこから手をつければいいのかわからない。このままぼうっと過ごしてしまいたい気持ちが大きい。

でも、
そんな自分を変えたいとも思う。

ど
う
し
た
ら
い
い
の
だ
ろ
う
。

生きることがしんどいと感じる時、どうすればいいのだろう。

そんな時、

私は自分に問いかける。

今
の
自
分
に
で
き
る
こ
と
は
何
だ
ろ
う
。

少しでも楽になるために、できることは何だろう。

例えば、ゆっくりとした呼吸を心がけること。
自分の体に優しく接すること。
そして、
少しずつでも前に進むこと。

それができるだけでいい。

自分を責めたり、無理をする必要はない。

少
し
ず
つ、
少
し
ず
つ
で
い
い
の
だ
。

そ
し
て、

自分の気持ちに正直に向き合うことも大切だ。

生きることがしんどいと感じるのは、誰にでもあることだ。その気持ちを押し殺したり、隠したりする必要はない。自分の気持ちを受け入れることが、次に進むための第一歩なのかもしれない。

そ
し
て、

周りの人に支えてもらうことも大切だ。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうことで、心が軽くなることもある。家族や友人、信頼できる人に相談してみること。そして、専門家の助けを借りることも選択肢の一つだ。自分ひとりで抱え込まず、手を差し伸べてもらうことも大切なのだ。

そして、

少
し
ず
つ
で
も
前
に
進
む
こ
と。

大きな一歩を踏み出す必要はない。小さな一歩でもいい。その一歩が、次の一歩へとつながるのだ。自分のペースで、自分の気持ちに合わせて進んでいくこと。それが大切なのだ。

生きることがしんどいと感じる時、どうすればいいのか。

そ
れ
は

誰にでもわからないことだ。

でも、
少しずつでも前に進むこと。

自分の気持ちに正直に向き合うこと。

そして、
周りの人に支えてもらうこと。
それが大切なのだ。

少しずつ、少しずつでいい。

自
分
を
責
め
た
り、
無
理
を
す
る
必
要
は
な
い。

自分のペースで、自分の気持ちに合わせて進んでいくこと。それが大切なのだ。