アンカズ 2021年1月19日 12:28 現状→87kgとりあえず80kgにします❣️【方法】・夜の炭水化物量を減らす・脂質量を減らす・朝オートミールこの方法で様子見でダイエットしてきます😍 #公開ダイエット #アンカズFITNESS 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート